Người Ấn Độ cách đây 5.000 năm có một kỹ thuật chăn gối giúp nâng cao năng lượng cơ thể cho cả hai vợ chồng, đó là kỹ thuật Tantra. Tantra là một kỹ thuật có thể mang lại cảm xúc thăng hoa và nhiều lợi ích cho các cặp vợ chồng. Thuật ngữ này có nghĩa là đan xen và nâng cao nguồn năng lượng cơ thể. Nó bắt đầu phổ biến ở phương Tây từ thế kỷ 18.
Đa số các cặp vợ chồng xem đỉnh điểm của quan hệ gối chăn là đạt được cảm xúc cao trào và bùng nổ. Người vợ có cảm giác cực khoái và người chồng phóng tinh. Tuy nhiên, trên thực tế, có một số vấn đề như:
- Sự chênh lệch ham muốn và nhu cầu của vợ chồng. Đôi khi một trong hai người (đa số là phụ nữ) không đạt được cảm giác lên đỉnh. Họ cảm thấy mình bị thiệt thòi, từ đó ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.
- Nhiều ông chồng rất quan tâm đến cảm giác của vợ và luôn cố gắng duy trì "nội lực" để vợ lên đỉnh trước rồi đến lượt mình. Điều này dẫn đến việc người vợ đôi lúc phải gồng mình để "chiều" ngược chồng sau đó. Nếu chịu đựng thời gian dài, người vợ dễ mệt mỏi, thậm chí không thể "chiều" đến khi chồng lên đỉnh, khiến người chồng dễ bị hụt hẫng. Nếu quan hệ gối chăn và xuất tinh nhiều lần, nam giới sẽ bị hao tổn sức lực.
Với kỹ thuật Tantra, thời gian "hành sự" lâu hơn, tạo ra sự kết nối chặt chẽ giữa thể xác và tâm hồn, giúp cảm giác lên đỉnh kéo dài và tuyệt vời hơn. Đây là dạng kỹ thuật quan hệ vợ chồng theo cách kiềm chế, nhịp điệu nhẹ nhàng, mang lại cảm xúc thăng hoa kéo dài có thể lên đến hàng giờ.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, kỹ thuật Tantra giúp cơ thể cải thiện tuần hoàn máu, giải độc qua hít thở sâu, nâng cao sức khỏe hệ tim mạch.
Những lợi ích khác của Tantra
Ở phụ nữ, khi thực hiện kỹ thuật này, bạn có thể điều hòa nhịp thở, hít thở sâu và gia tăng độ cảm nhận về xúc giác của toàn cơ thể. Không chỉ giúp bạn đạt được khoái cảm, cảm xúc còn thúc đẩy một nguồn năng lượng mạnh mẽ lan truyền dọc xương sống lên đến hệ thần kinh trung ương, từ đó tác động lên trung tâm tuyến nội tiết. Điều này kích thích não tăng cường sản sinh các chất như HGH, DHRA, serotonin, oestrogen…, những chất giúp bạn chống căng thẳng, mệt mỏi, xoa dịu các cảm giác khó chịu như đau đầu, các vấn đề về tiết niệu, tim mạch. Hệ miễn dịch của bạn cũng được tăng cường.
Với nam giới, Tantra giúp đạt được sự điêu luyện trong kiềm chế xuất tinh và duy trì khoái cảm lâu theo ý muốn. Kỹ thuật này cũng giúp giải quyết được vấn đề xuất tinh sớm. Tantra còn giúp quý ông tăng cường sản sinh nội tiết tố sinh dục nam testosterone, ngăn chặn được sự suy giảm ham muốn tình dục do tuổi tác.
Như đã nói, kỹ thuật Tantra không chỉ đơn thuần là hoạt động chăn gối của vợ chồng. Mục đích của kỹ thuật Tantra là đưa năng lượng vận hành và lan tỏa trong toàn bộ cơ thể. Do đó, khi bước vào cuộc, hai bạn nên thả lỏng cơ thể để "mở khóa" cho các hệ thống trước khi bắt đầu.
Áp dụng kỹ thuật Tantra như thế nào?
Trước tiên, bạn và ông xã hãy chuẩn bị một không gian lãng mạn, yên tĩnh. Cả hai phải thật thoải mái, tinh thần thư thái, thả lỏng cơ thể. Hãy đứng đối diện, hít thở sâu nhẹ nhàng, nhìn vào mắt nhau và đặt tay trái lên trái tim của người bạn đời. Trong tư thế đó, hãy cố gắng hòa hợp nhịp thở ít nhất trong hai phút.
Kế đến, hai bạn ngồi đối diện và vòng tay ôm lấy nhau (bạn có thể ngồi trong lòng anh ấy). Hai bạn hãy ép người vào nhau. Sự tiếp xúc của làn da sẽ đẩy những cung bậc cảm xúc lên cao, giúp bạn và chồng sẵn sàng nhập cuộc.
Điều bạn cần lưu ý là luôn đảm bảo hơi thở và mọi chuyển động của mình khi "hành sự" đều phải thật chậm. Cả hai phải có sự kết hợp thật nhuần nhuyễn.
Khi thực hiện kỹ thuật Tantra, hãy cố gắng hạn chế những tư thế giúp bạn dễ dàng lên đỉnh. Quá trình hòa hợp càng dài, cảm xúc sẽ càng thăng hoa.
Theo Tiếp Thị & Gia Đình